ویتامین B۱۲ یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن می باشد. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری می باشد. این ویتامین بسیار حساس است و قابلیت تحمل نور ، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری های تولید کننده B۱۲ در دستگاه گوارش انسان ، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ ، زندگی می کنند.ویتامین در منابع حیوانی مانند جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود آن منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیر طبیعی شدن گویچه‌های قرمز خون می‌شود.
دفعات مشاهده: ۳۶۴۲ بار | دفعات چاپ: ۵۸۳ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
ویتامین B۵
| تاریخ ارسال: ۱۴۰۰/۱۱/۲ |
ویتامین B۵ یا اسید پانتوتِنیک یکی از ویتامین‌های گروه ب است. نام این ویتامین از کلمهٔ یونانی پانتوتن (به یونانی: παντόθεν) به معنای از همه جا ریشه می‌گیرد. علت این نام‌گذاری این است که مقدار کمی از این ویتامین در تقریباً همهٔ غذاها یافت می‌شود.
دفعات مشاهده: ۳۹۵۷ بار | دفعات چاپ: ۷۸۱ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
ویتامینB۹
| تاریخ ارسال: ۱۴۰۰/۹/۱ |
ویتامین B۹:
اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B۹ نیز خوانده می‌شود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند.
دفعات مشاهده: ۵۰۲۸ بار | دفعات چاپ: ۱۰۱۸ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
پرهیزات غذایی در طب سنتی
| تاریخ ارسال: ۱۴۰۰/۸/۱ |
پرهیزات غذایی در طب سنتی
در تغذیه نوین دستورالعمل‌های مناسب غذایی در قالب هرم غذایی و یا بشقاب سلامت ارائه می‌شود؛ و میزان دریافتی لازم برای هرکدام از گروه های غذایی به صورت روزانه مشخص می‌شود.
دفعات مشاهده: ۷۷۴۳ بار | دفعات چاپ: ۱۸۰۸ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
ویتامین ب۳
| تاریخ ارسال: ۱۴۰۰/۶/۹ |
ویتامین B۳ (یا نیاسین) ضد بیماری پلاگر در انسان و بیماری زبان سیاه در سگ است. این ویتامین در ساختمان مولکولی کوآنزیم نیکوتین آمید آدنین دی‌نوکلئوتید (NAD) و نیکوتین آمید آدنین دی‌نوکلئوتید فسفات (NADP) شرکت دار
دفعات مشاهده: ۵۲۸۷ بار | دفعات چاپ: ۱۱۱۸ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
ویتامین ب۱
| تاریخ ارسال: ۱۴۰۰/۴/۱۲ |
تیامین یا ویتامین ب۱ : این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون می‌شود. تغییراتی بر روی آن صورت می‌گیرد و آماده استفاده بافت‌ها می‌گردد. یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد می‌کند، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین تیامین می‌شود. این ویتامین در بدن ذخیره نمی‌شود.
دفعات مشاهده: ۴۳۹۲ بار | دفعات چاپ: ۹۶۶ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
ویتامین ب۲ :
| تاریخ ارسال: ۱۴۰۰/۳/۱ |
ویتامین ب۲
دفعات مشاهده: ۳۶۸۶ بار | دفعات چاپ: ۹۷۴ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
ویتامین f
| تاریخ ارسال: ۱۳۹۹/۱۲/۲ |
ویتامین F
دفعات مشاهده: ۷۵۹۹ بار | دفعات چاپ: ۹۴۷ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
ویتامین E
| تاریخ ارسال: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸ |
دفعات مشاهده: ۵۱۱۵ بار | دفعات چاپ: ۹۶۵ بار | دفعات ارسال به دیگران: ۰ بار | ۰ نظر
